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現役ベリーダンサーに学ぶ…!ベリーダンスの魅力と美容の秘訣!

大人になって、健康や美容の為にも何か運動を始めたい・・。そう思ったことはありませんか
ヨガやダンス、様々な運動がある中、「ベリーダンス」はいかがでしょうか。
「ベリーダンス」というと、少しハードルが高い気もしますが、実際はどうなのでしょうか。
現役ベリーダンサー「るりさん」にベリーダンスの魅力と美容の秘訣に関してインタビューしてきました。

まず…ベリーダンスとは?
世界でもっとも古い踊りといわれており、腹部(英語で「ベリー」)の動きが珍しく特徴的で「ベリーダンス」と名付けられたそうです。

1今回、お話してくださったるりさんについて

東京でご活躍されている現役ベリーダンサー。赤羽のレストランなどでベリーダンスを披露されています。
海外旅行がお好きなようで、コロナウイルスが流行する以前はよく旅行へ行っていたようです。Instagramにも旅行の写真がたくさんのっています!

https://www.instagram.com/ruri0526k/?igshid=17ztjjppbw1t8

すてきな写真ばかりですね!
実際、るりさんのベリーダンスを見てみましたが、とても見とれてしまいました!激しく力強くも美しい動きに楽しませていただきました。
るりさんの踊っている姿はとても妖艶でお客さん全員が釘付けでした…
実際にお話を伺うととても物腰柔らかく、整ったお顔立ちでお人形さんのようなお方でした✨

2るりさんがベリーダンスを始めたきっかけとは

るりさんはベリーダンスを3年前から始めました。4歳から18歳まで新体操をしており、大人になっても何か運動したいなと思っていて始めたとのこと。また、「アラジン」にでてくるジャスミンの格好に憧れていたので、ベリーダンスを選んだようです。
るりさんと同じように、アラジンのジャスミンに憧れてベリーダンスを始められる方が多いそうです^^

3ベリーダンスの魅力とは。続ける理由を教えてください。

ベリーダンスの魅力は、ずっと続けられること、また何歳からでもはじめられること。身近で30歳から初めて10年継続されている方もいらっしゃるとのこと。るりさんは将来的にもインストラクターよりダンサーでいたいとのことです。
年齢を重ねていくと、新しいことを始めるのに勇気がいりますよね。何歳からでも始められ、ずっと続けられることは、とても魅力的ですね。

そんなベリーダンスの魅力を教えてくださったるりさん、実は食べることが大好きだそうで、好きな食べ物は焼肉!と笑顔で教えていただきました。
Instagramをのぞくととてもおいしそうな食事ばかりされていることがわかります!
新体操時代かなりの食事制限をしていたそうで、その反動で現在はたくさん食べるそうです。

ただ、とてもスタイルのよいるりさん。スタイル維持のために行っていることを聞いてみました。
もともとからだにメリハリがなく、1本線のような身体だったようです。しかしメリハリあるからだになりたくパーソナルジムへ1年半通っていたとのこと。現在は器具の使い方もわかったので一人でトレーニングしていらっしゃいます。
体重もしっかりチェックしていて、自分の中で決めた体重の範囲を維持しているようで、もし体重が増えてしまったら、有酸素運動を積極的にして増えた体重をすぐ戻すよう努力していらっしゃるようです。

るりさん自体からだを動かすことが大好きなようで、食べたら動く!を大切にしております。
ジムでも丁度良い負荷で正しい動きをして、鍛えるべき部分を鍛え、鍛えるべきでない部分を鍛えないことで、理想のからだに近づくのですね。

とても明るく朗らかにベリーダンスやるりさんについてお話いただきました!
今後のるりさんのベリーダンスのご活躍も楽しみですね。

るりさんが以前ベリーダンスを披露されたマダール赤羽では、るりさん以外の方もベリーダンスを披露されております。おいしいペルシャ料理もいただけるのでぜひ足を運んでみませんか?店主もユニークで楽しい時間を過ごせます。

https://madar.owst.jp/

るりさんのベリーダンス姿や普段の姿ものぞけるInstagramもぜひチェックしてみてください。
いくつからでも始められ、女性らしさを引き出してくれるベリーダンス、とても興味がわきませんか?新しいことを始めよう!と思ったとき、ベリーダンスにも挑戦してみたいですね^^

コラム作成者:CBH所属管理栄養士 松浦成美 金井夢

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